Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få 5% rabat på din næste ordre ! 💌
(0)

Speltproteinpandekager med jordbær-topping af kvark Automatisch oversat

Einfach 5. maj 2021
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Zubereitungszeit:
2 Min.

Den proteinrige morgenmad til den ideelle søndag morgen.

1 spsk. Proteinpulver
1 Ei
3 spsk. Speltmel
2 spsk. Erythritol
0,5 tsk. Kokosolie
200 ml Mandelmælk
100 g Fedtfattig ostemasse
0,5 tsk. Bagepulver
4 stk Jordbær
  • Schritt 1/4

    Bland ingredienserne til dejen i en skål.

  • Schritt 2/4

    Varm kokosolien på panden, og kom små klatter på panden. Sæt panden på medium varme, og steg pandekagerne i ca. 1 minut på hver side.

  • Schritt 3/4

    Bland den fedtfattige kvark med erythritol og lidt mineralvand, til den er dejlig cremet.

  • Schritt 4/4

    Vask og hak jordbærrene, og spis dem sammen med den fedtfattige kvark og pandekagerne.

Hvad andre har sagt om Speltproteinpandekager med jordbær-topping af kvark

0/5

0 Bedømmelser


5 stjerner

4 stjerner

3 stjerner

2 stjerner

1 stjerne